Rückenfit (6×45 Minuten)
- Start: 10.10.2022, immer Montags 17 Uhr oder 18 Uhr – letzter Kurs 21.11.22
Das erwartet Sie:
- eine kleine Gruppe
- 6 Stundeninhalte mit Übungsvariationen
- Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens
- Einsatz von Kleingeräten und Deinem eigenen Körpergewicht
- Übungsanregungen für zu Hause oder den Bürolltag
- Die Übungen sind ein Mix aus klassischer Gymnastik, etwas Pilates & Yoga




- Trainerin: Sina Weigeldt, Fitnessökonomin
- Kosten: 105 € ; wenn Ihr bis zum 31.08.2022 bucht: 95€
- Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen oder angerechnet. Bitte kommen Sie ohne akute Beschwerden oder Verletzungen.