Kurse

Rückenfit (6×45 Minuten)

  • Start: 10.10.2022, immer Montags 17 Uhr oder 18 Uhr – letzter Kurs 21.11.22

Das erwartet Sie:

  • eine kleine Gruppe
  • 6 Stundeninhalte mit Übungsvariationen
  • Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens
  • Einsatz von Kleingeräten und Deinem eigenen Körpergewicht
  • Übungsanregungen für zu Hause oder den Bürolltag
  • Die Übungen sind ein Mix aus klassischer Gymnastik, etwas Pilates & Yoga
  • Trainerin: Sina Weigeldt, Fitnessökonomin
  • Kosten: 105 € ; wenn Ihr bis zum 31.08.2022 bucht: 95€
  • Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen oder angerechnet. Bitte kommen Sie ohne akute Beschwerden oder Verletzungen.